吃对早餐、减肥事半功倍！「空腹燃脂」第一餐吃这些，多喝水控制食慾！

就算要减肥，也不可以省略早餐喔！经过一个晚上的睡眠，我们的代谢正处于低迷的状态，这种时候吃对东西就非常重要～尤其想加速燃烧脂肪，以下这五大食材就非常适合当成你每天的第一餐♡

小腹真能有平坦的一天吗？先检视你有没有做到这些「饮食重点」